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そうだ、旅に行こう 後編

今回の旅はこれで終わりです。旅の終わりが近づくにつれ、無事に走れた安堵感と、もうすこし走っていたい寂寥感が大きくなっていきます。...

そうだ、旅に行こう 中編

今回で目的地の宮島に辿り着きます。...

そうだ、旅に行こう 前編

てことで、かる~い思いつきで、年末年始は旅に行ってきました。今回は約9㎏のリュックを背負いながらロードで走ります。旅のルールは、・目的地は宮島の厳島神社・ゲストハウスに泊まり、交流を楽しむ・走ってる最中はフォームを崩さずに、トレーニングであることを意識するの三つです。...

九月前半 高橋

夏合宿に行ってきた。何回目とかは聞かないで。虫とラブライバーが大量発生しててなんかもう…。9/1 美麻 高強度みやだ直後だから、みたいな言い訳が通ずるはずもなく。高野と森島がクレイジーな速さだった。こす~く粘っての三勝。ヤッター9/2 200㎞越え4200mアップ 超高強度純粋な登坂は高野の独壇場だったので、平地・下りをがんばることに。八坂を下ってから白馬までの20kmは、おれはマルティンと唱えながら覚醒状態で牽き倒し...

八月後半 高橋

お盆は鳥取の温泉へ。8/18 水越→逆グリーンロード 低強度8/19 全体練 クソ暑い中、高強度8/20 休み 用事で府大まで行ったら熱中症になりダウン8/21 全体練+α 人数が集まり楽しかった、高強度8/22 水越麓から逆グリーンロード 低強度8/23 鈴鹿8/24 休み 泥のように眠る8/25 トンネル→水越 中強度 8/26 全体練 高強度8/27 全体練午後の部+α 中強度8/28 水越 オモテウラ 低強度8/29 休み 風邪の手前の手前、早め...

コソ練週間 高橋

お盆でみんな帰省してたので、ぼっち練に励む。8/9 ローラー8/10 ローラー 130回転3分キープに成功8/11 ロープウェイとその周辺8/12 鍋谷→紀見8/13 トンネル→水越→グリーンロード8/14 トンネル→水越 上羽と遊んだ8/15 観心寺まで スコールによる撤退強度はまちまちだったけど、暑さと雨への順化はいい感じ。明日からの二日間、温泉でチョー回復。どうせ皆もコソ練してるだろうから来週の全体練は高強度になる、はず。...

雨の個人練 高橋

8/3 グリーンロード→大和川沿い(往復)昨日の土曜練は中止になったので、ちょっと走りに。と、思ってたらまあまあの距離を走ってた。下支点での脱力と、惰性を利用せず常に回し続けることを意識して、上げすぎないイーブンペースで回すこと四時間。復路の途中で本格的に降りだし、久しぶりの雨練に突入。雨は嫌いだけど得意。と、思ってたら後輪がずるっといってウェーイてなった。最近、距離乗れてなくて圧倒的練習不足を実感。これ...

6/17 ローラー 高橋

いい感じにブログ訪問数が増えてきたのに便乗して、久しぶりに練習記事でもあげておきましょう。6/17 三本ローラー 1h最近取り入れてるメニューは、100rpm × 5min110rpm × 5min120rpm × 5minというもの。ギアは 39 × 19 あたり。負荷はほぼ無し。目的としては、乗車姿勢も含めたペダリングの向上と、回せる体を維持する調整。今日は2セット。滝汗。125rpmあたりでは安定してるけど、130を超えてきだすとお尻が跳ねる。世の中には...

5/25 OB練

水越麓→大和川沿い dist:60㎞メンバー:高橋、並河、野井昨年、無事に卒業した並河から練習メールが回ってきて、さらに野井さんも参戦して、なんだかとても、とても懐かしい面子。二人とも近頃はしんどい練習から遠ざかってたみたいで、ぼくもジロで寝不足だったので、基本的にサイクリングで~みたいな雰囲気だったが、ご察しの通りペースが上がっちゃうのはご愛嬌。それでも並河はなかなか走れてたし、野井さんもご老体…さび付...

5/10 きゃぴきゃぴの一回生と新歓サイクにいってきた

とは言っても、23歳のOBにとっては新歓サイクという名のただの山籠もりである。とりあえず、ショップとのバッティングを狙って8時にトンネルに行ってみる。案の定、そこにはサカタニのおっちゃん達。しれっと紛れ込む。朝一で調子はぼちぼちだったが、一人いいペースでくっついてきてくれたのでいい強度で登れた。途中で追い抜いたはずの初音ミクレーシングに最後、競り負けたけど。気持ちよく下って、サカタニとバイバイ。水越裏...

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