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8/28

桜井×3dist:37スタート付近で工事していたので信号スタートにした。6,7割の力で走った。3本目の最後の坂だけ全力スプリント...

8/27

また忘れかけた。堺浜1時間dist:58終わってからウエパ、カワハとはしごした。堺浜行ったついでに自転車屋か自転車屋行くついでに堺浜なのかよくわからない。そんな感じあと少しだ。...

8/26

鍋谷dist:58鍋谷行くまでの道が工事で通れなくて遠回りしたけど走りやすい道だった。あそこらへんで周回作りたいな。鍋谷はインナーローでシッティング縛り疲れすぎず楽すぎず22分45秒右の脹ら脛が常に張ってる感じがする。それ以外は良い感じインカレまであと4日、緊張でおかしくなりそうなので早く当日になれ...

8/24-25

昨日は忘れてました。昨日も今日もローラーを1時間キツすぎず楽すぎずな漕ぎ続けられる強度で。時々1、2分ペース上げたり今日は台風の影響で1日雨かと思ってたら夕方まで降らなかった。1日無駄にした感が...あと5日...

8/23

疲れてたので昼寝してローラーを1時間一週間を切ったので、あと出来ることは機材と体調の管理ぐらいか...

8/22

桜井→グリーンロードdist:68km桜井は信号ストップで6分42秒金剛山登り始めたころから気持ち悪くなってインナーローが回らない。グリーンロード入ってすぐに自販機で休憩したがあまり変わらず。グリーンロードを往復するつもりだったが予定変更で大和川経由で帰ることにした。大和川が終わる頃にはフラフラで頭痛もしてきた。距離もペースも対したことなかったがめちゃくちゃ疲れた。...

8/21

昨日は悪いことが続いて豆腐メンタルがグッチャグチャだったので、ロードに触れてさえいないです。桜井→金剛山周回×3→トンネル→水越→グリーンロード→桜井dist:116km桜井は6分36秒。信号でガッツリ止まったし一人だしこんなもんと自分に言い聞かせる。金剛山周回はグリーンロードに入ってロープウェイをトンネルまで登って310に戻る10km程度で登りと下りのみ。湿度が高かったせいか、登ってると水を被ったのかというくらい汗をかい...

8/19

雨なのでローラーでインターバルを1時間1時間以上ローラーをする集中力がない丸2年連れ添ったS-Worksシューズのカーボンソールが割れてた。インカレがラストランになるかな...

8/18

水間×7(?)dist:154一周目でave29.4km/hと30を下回ったことに絶望しやる気がなくなってしまったので、2周目からサイコンを見ないように走った。一応ラップボタンは押したのだが3周目以降からは保存されていなかった。どうやらこのサイコンは走行データを14個保存できるがラップデータは計99個しか記録できないらしい(使用3年目)。ここんとこラップ機能をよく使っていたからかな。にしても全く同じデータのラップが2つあるのはどう...

8/17

ふつーに寝坊しました。やることやってバイト終わりにローラーでインターバル久々のバイトはシステムがガラリと変わってて焦った。...

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