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3/25~3/31 永田

3/25 オフ 3/26~3/27 キャノンボールの皮を被ったロング練 dist:245km (中百舌鳥→梅田 dist:20km)3/28 アクティブレスト dist:50km 東京在住の友人とサイクリング 東京観光楽しかった。3/29 オフ3/30 オフ3/31 シャープ周回 dist:50km TTポジションを取ると、どうも太腿表上の方の筋肉が使えなくなってる様子。意識して使っていこう。膝痛の為にメニューとコースが限られてしまっているが出来ることを精一杯やるのみ。今週走行距...

3/31 シャープ周回 永田

シャープ周回 ×7 dist:50km膝痛の為、登りとスプリント練は自重。軽いギアで一周全力もがきを三本。心地よい疲労感。いつもは憂鬱なコースまでの道のりが桜のおかげで素敵なサイクリングに。明日早起き出来たら水越からの花見行ってきます。新入生に向けた練習予定の記載は四月から開始じゃないの?...

3/28 東京ポタリング 永田

3/28 アクティブレスト(ポタリング) dist:45km最近ロードを買ったという東京の友人とのんびり東京の街を回った。明大の食堂でアホみたいに器がデカいラーメン食べたり、ガンダムカフェ行ったり、色々楽しんできた。とても刺激的な三日間だった。二度と挑戦するかと思いながら途中走っていたが、リタイアしてみるとやはり悔しい。もっと経験を積み準備を重ね、強くなってからリベンジします。失敗の数だけ成功したときの喜びは大き...

キャノンボール! えりぐち

大阪東京間、キャノンボールリタイア大阪から東京 約250km総走行時間 8時間ほど参加者高野さん、永田さん、江里口年明けくらいからだったろうか、少しずつ計画してきたキャノンボール。一応説明をいれると、アメリカ映画元ネタで2ちゃん自転車板発祥の、大阪東京間550kmを24時間以内に走りきるという至極簡単な、そして頭とからだのネジが数本ぶっとんでいるチャレンジ。しかし高野さんも加わり三人ならと心強く挑む。当日は、寝...

3/26~27 キャノンボール 永田

26日の22:00梅田新道出発で24h以内を目標に東京日本橋へ向かいました。いわゆるキャノンボールってやつです。結果走行距離 約245km走行時平均時速 28.1km(豊橋到着時間を記録し忘れてました)道中で膝の痛みが起こり、愛知県の豊橋でリタイアしました。失敗した人のレポートに需要があるのかわかりませんが、自分の為にもまとめておきます。...

3/18~3/24 永田

3/18~20 合宿の疲れと膝の痛みの為三日間オフにした。3/21 水越 dist:55km 石川沿いで帰る。桜が咲いたらまた来よう。3/22 朝練シャープ dist:40km インターバルメニューやった3/23 シャープ dist:55km 部車整備が長引いた為シャープでスプリント練。三種類のメニューを行った。メニューを明確に統一して全体練するのは初めてだったけどわりと上手くいった。しばらくは朝練でスプリント練やってく。3/24 オフ週間走行距離 150km ...

守山クリテリウムとか あさい 追記

C2 10位春合宿終了直後のレース。朝起きて太ももをさわればじんわりとした痛み。この様子じゃ完走が精一杯かなあと考えたり。そんなこと考えてもしゃーないのでアップ。アップはまず、心拍を150までてきとーに踏んで少しずつ上げていく。ある程度温まったらインナーローから1.2枚重くしたくらいでおもっくそ回す。190から200回転くらい回す。うわっもう無理ってなったらやめる。これを二回高速回転した直後に左のふくらはぎ上部に...

守山クリテリウム 江里口

C27周,15kmくらい20位一日遅れですが、久々のレースレポート。春合宿も終わり、それから滋賀でのクリテレース。短距離周回は春合宿の内容とはまた違っているが、実力は少しは測ることができるはず。存分に出し切って目立って行こうと攻めることを決めて臨む。コースは大嫌いな細い直角コーナーを超えた後に坂を一瞬駆け上がり、そこから直線区間でスピードに乗った後ヘアピンカーブを下りほぼストレートをゴールへ向かって突っ走る...

春合宿総括 永田

目的の強い人達と一緒に走ることが出来たので満足。ツキイチで引きずられているときや、半周で脚売り切ってもなお班についていかなければならない状況になったときは心底辛かった。強くなる為にもっと頭使って、もっと練習して、クラス昇格を掴み取ります!一緒に走った大阪大学、信州大学、徳島大学のみなさん、ありがとうございました。来年も楽しみにしてます!自分の為に細かい点まとめておきます…水仙峡の初めのような勾配の...

3/11~3/17 永田

3/11 淡路島 150km3/12 淡路島 150km3/13 アクティブレスト 20km3/14 淡路島 150km3/15 膝痛帰還 15km3/16 自走で大阪へ 130km3/17 守山クリテ 25km640km (合宿だったからね)心身共にボコボコにされてきました。もっと強くなってやる。高橋さんも仰ってましたが、合宿後に気持ちを切らさないように。モチベが高い今のうちに予定立てちゃって明日か明後日から練習再開していきましょう。...

守山クリテリウム 永田

守山クリテリウム C1 9周 19.8km DNF春合宿の締めのレースは膝痛の為DNFでした。春合宿の総括は後日上げます。以下レポート。...

春合宿最終日 えりぐち

淡路島一周150㎞ まんなか組 信州大、阪大、府大 順不同 村山さん 森島さん 永田さん(リタイア) こうもりくん 康(落車につきリタイア) 江里口 実質最終日。昨日と同じ方式ではやい、まんなか、ゆっくり組と三班に別れてだいたい15分の差をつけて出走。 序盤ひとつ目の坂は足が回らず最後の下りでちぎれてしまい、市街地区間を後から追い付いたこうもりくんと二人で走り、待ってもらっていた先...

合宿 六日目 あさい

淡路島時計回り dist150参加者:田内さん、田平さん、斎藤さん、羽白、キャノデールプロサイクリング山本、あさい初めの上りで結構足を使ったせいか前半の平地は結構疲れていてあまり引けなかったが、最後のペースアップについていけたのは良かった。後半は疲れと肩の痛みがあったがあまりペースが速くなかったので付いていくことができた。ぶっちゃけ千切れたかった、水仙郷の前でちょうど先頭が回って来たので、ペースを上げてふ...

合宿5日目 あさい

淡路島時計回り(未遂)dist120くらい参加者:田内さん、小濱さん、斎藤さん、羽白、りょうちゃん合宿五日目にして初の練習参加。ぶっちゃけ12日の用事は、誰かに代筆を頼めばなんとかなったから初日から参加しときゃよかったなと久々の集団走行とエグい横風で常にふらふら。そのせいで色々な方に迷惑をかけてしまいました。反省前半はパンクで信大さんのサポートカーに乗せて頂きファミマで合流後半は追い風もあり踏んでて楽しかった...

春合宿三日目 山本

淡路島一周 dist150km参加者 信大、徳大、阪大、府大僕は遅いほうの組で、田内さん、高橋さん、川島さん、小濱さん、斉藤さん、四方、羽白、芦田と走りました。今日はずっと一定のペースで走る感じで最後まで千切れずについていけました。岩屋前のペースアップは先頭交代のときに集団の後ろにちゃんとつけずにはなれてしまいました。水仙郷は羽白に負けないようにがんばりました。自分は集団で引く時間が少ないので少しでも長く引...

春合宿 いちにちめ?みっかめ? あさい

岩屋→淡路青少年の家 dist55信大に襲われた(性的に)...

春合宿二日目 江里口

淡路島一周 150km参加者阪大、府大はやいぐみ高野さん 森島さん 永田さん 江里口 疲労困憊状態でねむたいので今日は手短に書きましょう。 本日のメニュー、班毎にペースをあわして走りきろう というのは幻聴でした。結局出発後に湊あたりでばらけて、そこからはやい組にのっかって一周を走り続けました。阪大の先輩達が行きも帰りもがんがん引き続け、全力で付いていったといった内容、一度でも離されたら...

3/10 合宿1日目 芦田

移動日dst 150km参加者高橋さん(サポート) 井上さん 高野さん 永田さん 森島さん 芦田 江里口 康 四方 砂川 羽白 山本なかもずから淡路青少年の家まで行きました。途中雨に降られました、しんどかったです。みたいな、小学生みたいな作文はここまで。この日は150km走るまでの間にポジション出し頑張りました。明石から淡路に渡った後位から、膝の前辺りが悲鳴を上げはじめました。なので、ファミマの休憩でサドルを若干前に移動さ...

台湾輪行記 江里口

書き出せば長くなること必須なので、チャリで走った事だけ記録します。自転車乗りに台湾へ輪行。友達と一緒だったので終始ツーリングペース。赤い自転車を旅用装備にして台北拠点に周辺部落をまわってきました。3月6日台北→陽明山(High,1500m)→淡水→台北Dst,80kmさっそく近場にいい山を見つけて登る。桜や桃が咲いていて山中はとても美しい。活火山で硫黄のにおいが流れてくるが。しかし道はよく舗装されており正直金剛ロープウ...

3/5 阪大練 永田

高山→南丹→一庫ダム+阪大往復 dist:170km 参加者:永田、(阪大)高野さん、森島、康距離以上に疲れた。走り易い平地や登りに差し掛かるとペースアップからのちぎりあいが始まってた。それを何度も繰り返すもんだからめちゃくちゃしんどい。一庫の途中で脚を使い切ってしまって後はタレタレ。市街地入ってからもガンガン上げて追い込む阪大の奴らのメンタリティは異常。俺の脚が足りてないだけとかは考えない方向で。そろそろ春合宿だ...

3/4~3/10 永田

3/4 シャープ周回×6 dist:50kmメディオ、高回転意識のメディオ、Power Starts。 3/5 阪大練 dist:170km3/6 桜井 dist:30km 脚が動かなかったので桜井で離脱。ごめんよー3/7 用事3/8 用事3/9 乗れなかった3/10 自走 dist150km400km...

2/25~3/3 永田

2/25 合同練 三田 dist:165km 2/26 グリーンロード→ぶどう dist:55km 前日の疲れがたたり調子×。やっぱり追い込める日に追い込んでおかないと勿体無い。全体練終った後に個人練するぐらいじゃないと。2/27 針テラス dist:135km ぼっちLSDは飽きる。2/28 オフ 洗車日和3/1 雨で乗れんかった3/2 針テラス dist:135km 山本と二人。回数重ねれば距離耐性はつく。何事も慣れるまでが一番しんどいものっす。3/3 シャープ dist:30km 15s:3...

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