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2/17~2/28 永田

2/17 40km2/18 ローラー 30min2/19 67km2/20 80km2/21 オフ2/22 移動2/23 行田クリテ2/24 オフ2/25 ローラー30min2/26 95km2/27 オフ2/28 ローラー50min...

2/26 全体練 上羽

鍋谷→紀ノ川→紀見峠 dist:95㎞ぐらい参加者:谷さん(東大)、永田さん、芦田さん、内田さん(追大)、江里口さん(途中参加)、戸田(途中抜け)、上羽合宿前最後の全体練。最初から永田さんがゴリゴリ牽くもんだからとてもしんどかった。1個目のアタックポイントは全然踏ん張れず。2個目は某先輩に先頭交代をしてくれないといういじめを受けたのでそのままアタックをかけた。へばったけど。鍋谷は先輩らについていっただけ。最後芦田さん...

2/23 RCSオープン戦 行田クリテリウム 永田

2/23 RCSオープン戦 行田クリテリウム 6位 遠征してきました。帰り道からの更新。以下レポート。距離:一周3km弱(積雪の為ショートカット有り)を10周ロードレース方式:中間スプリントは無し。使用ホイール:前後ボーラワン落車を頻発させる凶悪な爆風で有名な行田クリテ、クラス2上位三名中二名が落車でニュートラル済だったりする程。しかも今回は残雪の影響もあり。前輪EA90後輪ボーラが妥当かな、なんて思っていたが、当日の現地...

2/10~2/16 永田

2/10 \ニートの日/2/11 ローラー1hr メディオ15min インターバル15:45×72/12 犬鳴 120km TSS300越え 非常に辛かった。2/13 ローラー45min メディオ 15min2/14 ローラー午前70min+夕方60minメディオ 10min×2ソリア 3min×2メディオ 15minインターバル 15:45×102/15 オフ2/16 グリーンロード 65km神宮クリテは積雪の為中止になりました。事故が起きてからでは遅いですしね、まあしょうがない。レンタカーも高速バスも予約してなかっ...

2/9 COUPE DE AACA 第4戦 上羽

カテゴリー1-2 31.0km(3.1km×10周)15位ぐらい/40名?今回は同じカテゴリーに高橋さんと永田さん、阪大の高野さんと森島さんも参加してくださったので、とても心強かったです笑コースは長良川クリテ会場。(コース図)アップは(爆音)三本ローラーで10分弱。1分ちょいゴリゴリ踏むのを2回やって、それ以外はくるくる回すだけ。スタートしてから様子見。ホームストレートは向かい風が吹いていたので集団がつまっていて、バックストレー...

2/11 グリーンロード トンネル 芦田

今日の練習は殆ど全体練みたいな感じでしたね。今日の練習も高強度でしんどかった。...

シクロクロス東京 あさい

C3-1 6位/60人シクロクロス東京と野辺山シクロクロス、この2つは国内で最大規模の大会でありシクロクロスをやる人ならぜひとも出てみたい大会であろう。特に東京シクロクロスは会場がお台場で都心に近くアクセスも良いので観客が多く訪れる…はずであったが20年に一度の寒波で大雪で観客は思ったより多くなかった(その上一番スタートの早いカテゴリーだったので…)...

2/9 aaca 高橋

どうも、お久しぶりです、高橋です。久しぶりにレースに出てきました。クリテにいたっては一年以上ご無沙汰ということで。とりあえずはしっかり走り方を思い出して、集団内で自由に動くことを目標に走ります。...

2/3~2/9 永田

2/3 オフ2/4 ローラー1hr 540kcal メディオ15min 40s:60s×102/5 犬鳴、紀見峠、グリーンロード、水越、竹之内、グリーンロード dist:164km av22.5km/h 3972kcal avHR146 LSD2/6 小渡 66km2/7 洗車、ワイヤー交換2/8 ローラー1hr メディオ15min ソリア3min×22/9 aaca 31km ローラー30min...

1/9 aaca第四戦 永田

1/9 aaca第四戦 1-2 10周 31km av212W府大三人、阪大二人で五人参加。アップは固定で30分、そこそこ距離のあるレースなのであまり上げず。脚の調子は良さげ。コースの特徴…踏んでいける180°カーブが二つに10秒程の登り、下りながらのS字クランク。S字クランクが厄介。ホームストレートは向い風かつ四台分しか入らない道幅。バックストレートは追風で道幅広。一周目先頭を走っていたら抜け出してしまったので、取り敢えず単独半周...

2/9 COUPE DE AACA 第4戦 上羽

カテゴリー1-2 31.0km(3.1km×10周)15位ぐらい/40名?今回は同じカテゴリーに高橋さんと永田さん、阪大の高野さんと森島さんも参加してくださったので、とても心強かったです笑コースは長良川クリテ会場。(コース図)アップは(爆音)三本ローラーで10分弱。1分ちょいゴリゴリ踏むのを2回やって、それ以外はくるくる回すだけ。スタートしてから様子見。ホームストレートは向かい風が吹いていたので集団がつまっていて、バックストレー...

12/22 COUPE DE AACA 第5戦 上羽

C2(2.1㎞×14周) 6位/30人くらい?目標集団から1周以上逃げる11月に追手門大の1回の渡邊と年内にもう1つレース出ようという話になり、この大会に出場することに。最初はC3にエントリーしたが、いろいろとあって思い切ってC2に変更。会場は平田。(コース図) 向かい風が吹いていたホームストレートは基本平地で時々下りあり。追い風が吹いていたバックストレートは緩いアップダウン。それ以外の道は狭めの道で、バックストレートから...

10/20 ちくさ高原ヒルクライム 上羽

今更ですが、バタバタしてて書けてなかったので… 遅くなってすみません…ロードA 12.5㎞+6.5㎞ 7位/32位1:00'34"572 (35'44"864+24'49"708)天候は小雨。天気予報では雨と言われていたので、覚悟はしていたがやっぱり少し憂鬱になる。ただ本降りにならなかったのが唯一の救い。目標は2本のタイムの合計が1時間を切ること。あと入賞も狙う。12.5㎞のコース。最初の7㎞ほどはゆるーい登り坂にときどきキツめの登りがくる。トンネルの...

シクロクロス東京競技会結果報告で御座います 浅井長政

わーい!パイセンだよー?...

鍋谷~紀見 あしだ

へばったねー、一人で練習行くとすぐこうなるから嫌だ。...

トンネルを抜けると吹雪 erg

誰やねんもう春だとかいってたやつ午前の部 小渡周回高橋さん 永田さん 服部 えりぐち うえぱ午後の部 グリーンロード服部 うえば えりぐち120kmくらいたぶん春休みはいいですね、一日使って練習ができるというわけで今日集まったのは上記の五人コンディションこそ違いはあったが足は揃ってた服部氏とははじめてのれんしゅう部室発につき泉北アタックはスルー、しかしやけにうえぱが元気に前を牽くおかげで小渡前から集団はなかな...

2/4 うえば

水越→グリーンロードwithえりぐちさん dist:69㎞今日は7~8割、江里口さんに牽いてもらった。PLのアタックポイントでロングスプリントをしかけたが千切れずついて来られた…水越はアゲアゲで、かつ何度もペースアップをかけながら登っていく江里口さんに必死について行き、十分疲れ切ってるところを見計らってアタックをかけて逃げ切り。10月中旬以来水越登ってなかったが、そのときに出したベストより1分ぐらい速くなってた。新車...

1/27~2/2 ながた

ブログが活性化してきてる(´Д⊂ヽ現役達の更新を塗り潰したくないので、、俺は週一更新に切り替え!1/27 ローラー30min メディオ10min1/28 犬鳴 dist:117km 距離耐性皆無1/29 堺浜 dist:59km スプリント練1/30 オフ1/31 ローラー30min メディオ 10min2/1 全体練 dist:65km 三人でちぎり合い2/2 ローラー55min メディオ14min ソリア3min×2週六乗ったの久しぶり。ローラーばかりだけど、、だからこそ練習するしないは気持ち次第ですね...

関西シクロクロス第9戦 堺 あさい

C4A 8位/38人出走インフルエンザで倒れてからまさかの初実走、しかも生活リズムの崩壊で徹夜してしまった。しかたがないのでりぽD とキューピーコーワゴールドでドーピング。いざ外に出ると防寒が少し甘かったのか会場につくまでに寒さと向かい風で死にかけ。更に雪まで降ってきて内心帰りてーと思いながらしぶしぶ会場入り。駐車場で整理をしてた係員さんに「よう来たね」と言われ半笑い。ついたら受付を済ませてとっとと試走、...

2/1 全体練習 グリーンロード

お久しぶりです。レアキャラの芦田です。ブログ書くの下手です。今日は3人で割と追い込みが出来たのではないかと思います。...

お久しぶり杉内 あさい

お久しぶりです。最後のテストが昼過ぎに終わったので小渡へGO久しぶりの実走だったので張り切って体を追い込んでやるー、と思ったら6周目で脚を攣ってしまい終了。急いでスポドリ飲んで流し。思ったより暖かく、かなり汗を書いてしまった。結局回復しなかったので帰還。Dist:60ところで、明日雨予報なんですけど桂川シクロにエントリーしてるんですよね。DNSワンチャン...

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