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府大の近くでレースやるよー

来る3/30(日)に府大からチャリで30分ほどの堺浜で堺浜クリテが行われます!!かつてこれほど府大に近い場所で行われるレースがあっただろうか・・・いやない!とゆーわけでして、春休みにチャリ乗ってた人も全く乗ってなかった人もいかがでしょうか?当日は、10:30~ スポーツⅡ 出走者:永田さん、浅井10:55~ スポーツⅠ 出走者:ヤブさん、高橋さん15:05~ エリート   出走者:芦田、上羽となっています。そして、なんと今大会...

第19回西日本チャレンジサイクルロードレース あさい

B-3 36.9km25位/65人完走1回生の秋に中国サイクルグランプリに出たのでコース自体は走ったことがある。一気に下って一気に上って平坦がほとんど無いので自分にとっては苦手な印象があった。レース前にレッドブルをのむも後輩に注意される。そのせいかレース前に心拍が一気に上がってしまった。もうやめよう。スタート位置は招集場所を勘違いしたため一番後ろ。中サイとは違うのね...なんとなくスタート前の雰囲気が美山に似ていた...

3/20 西日本チャレンジ 追記 永田

av225W 4.1W/kg NP 266W 1時間ぐらい1周目 av253W 4.6W/kg NP 289W2周目 av211W 3.8W/kg NP 252W3周目 av227W 4.1W/kg NP 258Wインターバルを取ってなかったので、周回の区切りは曖昧。LapTimeも不明(大体20分弱)。1周目の三段坂までと3周目の三段坂以外は大して上がってない。早めに逃げが決まったのもあって、振るい落としは最初と最後だけ。三周目の三段坂で逃げ集団見えてたし、メイン集団に残った脚のある選手が無理のない範...

3/16 西日本チャレンジ 永田

西日本チャレンジロードレース A-U 36.9km 22位/54人出走 ガッツリ下った後、アップダウンをこなしながら終盤に急勾配を三本ぐらい。そんなコース。15位以内で全日本出場権獲得なので一応そこが目標。(でも来年からエリート登録なので獲得しても多分意味ない…)召集場所を間違え最後尾スタート。最初の下りで集団が伸びてかなりしんどい思いをした。一周目は終始ペースが落ちず三段坂辺りでメイン集団からちぎれてしまった。ただそ...

春合宿総括 上羽

1日目 57㎞2日目 周回練 高野さん班 108㎞(サイクリング込み)3日目 アワイチ 1班 158㎞(同上)4日目 アワイチ 1班 148㎞5日目 休息日6日目 アワイチ 1班 148㎞7日目 アワイチ(水仙峡回避) 2班(?) 130㎞8日目 0㎞9日目 0㎞計 750㎞ぐらいこの部に入って2度目の合宿。最速班にぶちこまれ先輩方に引きずり回されました。辛かったですが、強い選手と走るというとてもいい経験をさせていただきました。無理をして右脚を痛めてしまい、終...

春合宿総括 浅井

総走行距離:900とちょっと長い長い春合宿が終わりました。この日程で組んだ過去の自分を恨みます。前半はそこそこ調子良かったのですが、休息日を境にだんだん調子が悪くなってきました。とりわけ午前中は全然力が出なかった。あと、登りが雑魚なのはいつも通りですが、多少のアップダウンでも相当な足の負担になっていたのが気になりました。ステム下にスペーサーをかまそうか検討中。この合宿は人と長距離を走ります。ある程度足...

春合宿総括 戸田

1日目:移動日 55km2日目:周回練 94km3日目:あわいち 150km4日目:走行自粛日5日目:休息日 6日目:周回練 130km7日目:メニュー練 83km8日目:あわいち 150km9日目:移動日 たぶん110kmぐらい 総距離 772kmぐらい 連日で距離乗ったのはこの合宿が初めてでした。なので3日目にして早々に足を壊しました。持病の膝の痛みはシューズを替えることで抑えられたのですが、別の場所にその負担が掛かってしまったみたいです...

春合宿総括 永田

いつもの調子で練習記録を再開するのもどうかと思うので、総括置いときます 壁|ω・`)総距離750km erg氏より100km少ないね 笑所感・今年はサポートカーを出せない事や、一周走り切る体力がない人達を考慮し浅井主将兼監督発案の下にアワイチ以外の練習を導入しました。内容については過去ブログ参照で…結果的にはなかなか良かったかなと。水仙郷リピートや八幡までの平地と丘使ったメニュー(信州の北澤君がしてたやつ)してけば十分...

春合宿総括 江里口

みなさん合宿おつかれさまでした。淡路島春合宿一日目 移動日 岩屋→合宿所 60km二日目 周回 森島さん班 100km三日目 アワイチ 二班 150km四日目 一班 150km五日目 休養日 ガンプラ製作六日目 一班 150km七日目 周回 五班 北澤さん練 100km八日目 大ループ 一班 60km九日目 帰阪 80km総距離 850km長かったです。そして非常に綿密な合宿でした。そこそこ乗れていたこともあり、合宿に入ってからは大きく調子を崩すこともなくいいペー...

春合宿7日目 芦田

後から来た身ですが、迷惑かけて申し訳ないです。...

3/5.6 春合宿5.6日目 上羽

3/5 休息日。永田さんと江里口さんがガンプラ作ってた。ボーッとしてたら1日が終わった。3/6 アワイチ dist:150㎞1班:井上さん(徳大)、高野さん(阪大)、武久さん(信大)、村山さん(信大)、江里口さん、上羽一昨日(4日目)と同じメンバー出発直前にサイコンが全く反応しないことに気付いたが、為す術もなくそのまま出発。仕方ないので先頭が回ってきたときはスピードをキープして牽いた(つもり)。今日はこれまでより長めに牽いた(つも...

春合宿 四日目 あさい

淡路一周dist:150km2班、参加者:高橋さん、森島さん(阪大)、浅井、渡辺(追大)、中山(信大)幹事であるはずなのに自分の意思とは関係なく二番目に速い2班にぶち込まれた。明らかに全員自分より速い…本気で千切れて後ろの班と合流することを考えていた。宿から出てすぐの登りはあまりペースが上がらなかったのか辛うじて付いていくことができたが、由良のアップダウンは森島さんのアタックに反応はできたものの付いて行けず一人旅。と...

3/3 合宿3日目 上羽

淡路島1周(いわゆるアワイチってやつ) dist:150㎞1班:北澤さん、武久さん、村山さん(信大)、谷さん(東大)、高野さん(阪大)、永田さん、上羽昨日の晩のミーティングでこのチーム編成を聞かされた。まさかほんとに1班に入れられるとは…目標は最後まで集団に生き残ること。先頭が回ってきても30秒ぐらい牽いたら交代してもらい、後は先輩方しゃっす。という風な30秒ルールを自分の中で作った。最初の登りはゆっくりと。2個目の登りは...

合宿3日目 あさい

淡路島一周 dist:150くらい宿→岩屋参加者:浅井、山本、戸田、羽白(阪大)、宮本(阪大)風速6~7m/sくらいの向かい風の中70キロ走ることに。微妙に斜めから吹いていたのでまっすぐ走るのもしんどい…最初の上りでは千切れかけながらも辛うじて付いていく。かなりしんどかった。平地は回して行くはずだったが結局は羽白と自分がほとんど引いていた。一定ペースでひたすらに引き続けた。あまり強度が上がらなかった。岩屋→水仙郷→宿参加...

春合宿三日目 戸田

淡路島1周 dist:149km4班で走らせてもらいました。他のメンバーは自分より数段は上の人ばかりだったので完走できるのかすら不安でしたがなんとか完走できました。 走り始めは昨日のハンガーノックのダメージが残ってはいるもののなんとかローテには付いていけそうかなー、という感じでした。ただ登りにはいると一瞬で千切れてしまうという…。 岩屋から20km弱手前で永田さんを吸収したとき「あーこれやばいわー。ペース上がるわー」...

3/3 春合宿三日目 山本

淡路島一周 dist 150km参加者 第4班 永田さん(後半)、浅井(前半)、羽白、宮本、山本、戸田今日から淡路島一周を走る班と宿付近を走る班に別れて練習。僕は一周走る班の中では一番遅い班で走った。はじめの上りはだいたいついていけたが、その後はダメダメ。強い向かい風で足を削られ、岩屋の手前で集団から千切れてしまった。後半は追い風だったので少し楽だったが所々にある上りで遅れたりしてしまった。水仙郷はすぐに離されて最...

春合宿 三日目 江里口

やってきました淡路島今日は遂にみんなが待ちに待ったアワ一こと一周してきましたDst,150kmAve,29hkm第2班 (最終メンバー井上さん 森島さん えりぐち 中山くん わたなべ前半は爆風向かい風の為に集団は崩壊しきりはじめのインター坂は足が動かないままだったので先頭に差をつけられる一時は森島さん中山くんと三人でちょろちょろ回していたものの先発の3班をつかまえ井上さんとわたなべが参加し残りをまわす岩屋手前は井上さんの...

春合宿初日 浅井

いろいろ大変で昨日書けませんできた…移動:岩屋→28号→宿参加者:浅井、江里口、峰(阪大)、堺(阪大)dist:50雨が振り始める頃に岩屋を出発。身体が冷えた状態からいきなり走り始めたので、一気に足に負担がかかってしまったのと、雨と風で思ったよりスピードが乗らなかった。しかし車も多いし、道を知らない一回生に前を引かせるわけにはいかないというわけで先頭交代もできなかった。身体が温まってきた所で洲本の渋滞にハマりだらだ...

3/2 春合宿二日目 山本

南淡路大ループ→小ループ dist 110km参加者:森島さん(阪大)、羽白(阪大)、橋本(阪大)、渡辺(追大)、江里口、山本諸事情で二日目は淡路島一周ではなくこのコースに。コース確認も兼ねて上り以外は一定ペースで回すといった感じ。上りでは集団がバラバラになった。大ループの最初の上りは、途中でちぎれてしまい1人旅に。最近朝が全然調子が上がらない。その後の平坦はみんなで回した。そのあと、僕たちの班は当初の予定通り小ルー...

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