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1/9 全体練 岡

堺浜 dist:86 メンバー:南さん、岡k先輩が昼から用事があるとのことで堺浜へ行きました。しかしk先輩は堺浜には現れませんでした。年末年始にあまり乗れていなかったのでほぼほぼツキイチさせてもらいました。堺浜は人が多くてすこし走りづらかったものの、そこそこの強度で走れました。試験前ですが2月末のレースにむけて乗っていきます。...

1/16 堺浜クリテリウム 岡

スポーツⅠ 12周(11.4km) 27位ひたすら集団の後ろに着いていくことしかできませんでした。風がほぼなかったため後ろの方でもそれほどきつくなかったです。集団の中での位置取りが課題です。...

4日〜10日

月曜木津川〜宇治川〜瀬田川往復〜宇治田原106km 3h50m火曜木津川36km 1h30m 流し水曜自衛隊周回70km 2h40mピラティス 1h木曜筋トレ 1h30m金曜ローラー30m 流し土曜家〜堺浜12周〜家 145km 5h35m日曜筋トレ 1h合計自転車 14h6m 357kmその他 3h30m回復日が3日あって少し休み過ぎな気もしますが急に頑張りすぎるのもよくないで徐々に強度と距離を上げていこうと思います...

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