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4月30日~5月5日

4/30(日)bike 93km トンネル~吉野川~水越NP253w TSS232.0上羽さんと久しぶりに練習した。上羽さんなんて余裕だろと思っていたら桜井で刺された。上羽さん(ごとき)に負けてちょっとショックだった。さすがにマトリックスの選手に鍛えられてるだけはあるな(笑)。次一緒に乗るときはけちょんけちょんにできるくらい調子をあげていきたい。長い登りはそんなに踏まずに短い登りや平坦はしっかりと踏んだ。swim1.9km5/1(月)run12.8km月...

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