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8月7日~13日

(月)run12.5kmrun23.1km(火)run15kmローラー40分 205wrun16.5km(水)run3.3kmガーミンのバンドが千切れて落下したのでやめた。(木)ガーミン使えなかったので練習しなかった。ランニング用品等いろいろ買いに行った。(金)久しぶりに甲子園観に行った。組み合わせ神ってたのでとても楽しめた。(土)run12.3kmローラー45分stages調子悪かった。swim1.8km(日)run21.1kmswim2kmプールが開く時間に行ったらじじばば多すぎて追い込めなかっ...

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