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春の兆し erg

みんなでれんしゅう

午前
堺浜 スプリント練
高橋さん、永田さん えりぐち

午後
水越峠 竹内峠
高橋さん えりぐち

100kmover 程

特に理由はないけど最近書いてなかった
けど一応はこまめに走れてます
登ってばっかりだけど

試験も一段落して一日空いたので誘い合わせの上練習
寝坊につき朝は途中参戦、おふたりが平地ごりごりしてる
みんなだいすき堺浜は実質あの耐久ライドぶり
二本スプリントのうち、一本目はタイミングがあわず二本目は単独時に踏ん張りきれなかったのがダメなとことといった感じ
やっぱり平地かつアタック合戦は来なきゃできないし場数踏むのが一番ですねえ

コンビニでぽかぽかしたあと、あんまりに天気がよいので午後の部続行を決定
いちど部室に寄って滞納した部費を納めて弱ぺ読んで
高橋さんと水越目指してサイクリングタイム

ゆっくりいこうということでほんとにゆっくりいったのは今回が初めてかもしれない
PLの丘はほぼ流してスルー、水越登り口にて12℃と
上下長袖にはほんとに汗がひどいくらい暑かった

高橋さんが腹ペコノック気味だったので水越は旧道だけ単独で攻めた
通してアウター固定がなんなく行けたので、ここのとこの登り練は効いているみたい
そして下りは圧倒的高橋さんタイムでした
奈良に降りてコンビニでゆっくりとティータイムし、竹内登って下って終了
しかし一人でサイクリングロード帰ってたら未確認機体のローディを発見し勝手に追っかけ続けやっぱりあんまり休めなかった

久々に高橋さんとしっかり走れたので満足、下りのライン取りはもちろんのこと勉強になりました
というか一日いい充実感を感じた練習になった
やっぱり時間をかけての練習は楽しいですね
二月度は平日に結構余裕があるので、春合宿に向けて乗り込んでいきます

新 府大ジャージ、痛くしようよ喜んで着るから
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