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1/27~2/2 ながた

ブログが活性化してきてる(´Д⊂ヽ

現役達の更新を塗り潰したくないので、、俺は週一更新に切り替え!

1/27 ローラー30min メディオ10min
1/28 犬鳴 dist:117km 距離耐性皆無
1/29 堺浜 dist:59km スプリント練
1/30 オフ
1/31 ローラー30min メディオ 10min
2/1 全体練 dist:65km 三人でちぎり合い
2/2 ローラー55min メディオ14min ソリア3min×2

週六乗ったの久しぶり。ローラーばかりだけど、、だからこそ練習するしないは気持ち次第ですね。

明日の試験が終われば春休み。
2/9 aaca
2/16 神宮
2/23 行田
3/16 西チャ
3/30 堺浜クリテ

春休みはレースが盛り沢山でテンション上がる!とりあえず来週(もう今週)は神宮に向け高強度週間。
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