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2/4 うえば

水越→グリーンロードwithえりぐちさん dist:69㎞

今日は7~8割、江里口さんに牽いてもらった。

PLのアタックポイントでロングスプリントをしかけたが千切れずついて来られた…

水越はアゲアゲで、かつ何度もペースアップをかけながら登っていく江里口さんに必死について行き、十分疲れ切ってるところを見計らってアタックをかけて逃げ切り。10月中旬以来水越登ってなかったが、そのときに出したベストより1分ぐらい速くなってた。新車補正ですね。

グリーンロードのスプリントはほとんど負けた。この前の土曜日みたいに全然粘れなかった。

爆風向かい風の大和川はサイクリングペースで流しただけ。

行基大橋で江里口さんと別れ、そこから大泉緑地まであげて、スプリントして終了。

スプリントのフォームがグチャグチャになってきている。要見直し。
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