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2/3~2/9 永田

2/3 オフ

2/4 ローラー1hr 540kcal メディオ15min 40s:60s×10

2/5 犬鳴、紀見峠、グリーンロード、水越、竹之内、グリーンロード dist:164km av22.5km/h 3972kcal avHR146 LSD

2/6 小渡 66km

2/7 洗車、ワイヤー交換

2/8 ローラー1hr メディオ15min ソリア3min×2

2/9 aaca 31km ローラー30min
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