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5月1日 リム打ちパンク三セット erg

なんか最近あさいパイセンのレポがかっこいい

個人練

グリーンロード竹内峠周回ルート 二セット
Dst,50km程 2h

朝一は身体しんどと思いながら通学していたけれど
いざ練習に出てみると調子が非常によかった
毎週木曜は短時間高強度を意識した内容にしている
つまるところグリーンロードの起伏を攻め続けるだけだが
しかし変速のタイミングからケイデンスの維持含め確実にできるようになってきている、はず
って言うか単独練でも(吸い込んだ虫とか吐き出すくらいしんどい

うまく言語化はできないものの、このところ身体の使い方が変化してきた
いわゆる体幹(あんまりどれかわからないけど と上半身が通ってきて、まだぶれているのはわかるが
踏んで回す、ようになってきた
冬の筋トレの成果となってるのならうれしいところだ。

あとはたくさんパンクしてほんとにだるかった
大学周辺路面悪すぎ
最後に押して大学登るはめになりクリートボロボロ、タイヤも替えねば。

GWの日曜、一日だけだけどフルで練習いけるので阪大のりこんで試乗会きたこれ
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