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5/6 大石×5 ながた

5/6 大石×5 dist:94km
十一さん、高野さんと一緒に。
(全体練のメーリスを受信したときは既に寝てました)
一周11km(5分?の登り2本)を高野四回生基準で5本目終了時にオールアウトするようなペースで。
三周目辺りから登りがかなりきつくなり、四周目で一人ちぎれたり追いついたり。
五周目は脚が限界だったのでマイペース。
修善寺で為す術無くちぎれるイメージが持てた、もうちょい頑張ってみよか…

心拍、パワー無しガーミンでカロリー表示が2,900kcalだった。計算式知らないけど、100km未満にしては消費し過ぎな気もする。



先輩方二人とも強く一人じゃ出せないレベルまで追い込めた。いい練習になりました、またよろしくお願いします^_^
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