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7月第2週+α 練習予告

入部希望の方へ

以下に部員の練習予定を書いています。
ロードバイクに乗ってみたい、自転車競技に興味があるという方は、ここに記入している時間に部室にきていただければ、先輩と試乗または練習に行けます。
自転車とヘルメットは貸し出しがあります。
まずは一度こちら(ue_takurooooooo@yahoo.co.jp)まで連絡をお願いします。

時間はある程度は融通が効きますのでお気軽にどうぞ。




浅井

火 

木 
金 




芦田










江里口










服部
月やすみ
火ローラー
水朝地元実走
木昼休み&三コマ
金ローラー
土全体練?
日地元練
月 旅


山本










上羽
月 ローラー

水 実走

金 実走
土 全体練

月 走るかも?


戸田










永田
月 バイト
火 朝練 堺浜 3コマ終わり~ ローラー メディオ+タバタ
水 朝練 ローラー 3コマ終わり~ ぶどう坂
木 二コマ終わり 距離 +タバタ
金 二コマ終わり 距離 +タバタ
土 地元
日 地元
月 地元
今期終わるまで火曜朝は江里口と堺浜でスプリント練。二連始発はまだ辛いので水曜はローラーor筋トレ。


高橋








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