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雨の個人練 高橋

8/3 グリーンロード→大和川沿い(往復)

昨日の土曜練は中止になったので、ちょっと走りに。
と、思ってたらまあまあの距離を走ってた。

下支点での脱力と、惰性を利用せず常に回し続けることを意識して、
上げすぎないイーブンペースで回すこと四時間。

復路の途中で本格的に降りだし、久しぶりの雨練に突入。
雨は嫌いだけど得意。
と、思ってたら後輪がずるっといってウェーイてなった。

最近、距離乗れてなくて圧倒的練習不足を実感。
これは夏合宿で阪大勢にフルボッコにされる気が…。


帰って油さしなおしたけど、今週ほとんど雨ですわ(^q^)

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