Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1207-3bcd361c

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

木曜練 高橋

8/7 小渡 60㎞

浅井、上羽、岡、高橋

強度は中くらい。

試験期間も終わって朝練が始まった。
ただ、8時出発でもかなり暑い。

今日は岡が暑さにやられてた。
夏の全体練は、各自の暑さ対策の徹底が必須。

走ってるときの水分補給はもちろん、
日頃の生活の睡眠、食事も大きく関わってくる。
一日中クーラーの下にいるとかもダメ。

スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1207-3bcd361c

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

検索フォーム

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。