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8月17日 熱気むんむん erg

休みに入ってからちょっと間が空いてしまったけれども、夏合宿も近づいてきたのでちゃんと走り込みます。

個人練

十三峠
フラワーロード
葡萄坂

Dst,40km

昼前くらいにさくっと登ろうと十三峠。
どうやら雨が上がったばかりのようで路面は濡れ、日射は乾かすより早く路上に湯気が立ち込め

湿度百パーセントの中を登ってたらあっさりバテた、遅い。
身体の鈍さを実感しつつ暑かったので平地もぱぱっと終わらせて帰宅。
そうめんを食べながら夏だなあって。

白馬村でMTB借りてダウンヒルして
少しは下り上手くなっただろ!となったけど
あんましそうでもなかった。
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