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9/5 美麻

みんなと走るの合宿最初で最後やったね
dst.85くらい

参加者は多いので省略。だめかな

美麻周回走って、足がなくなってるなと痛感。
一本目はペースもそこまでキツくはなく、ある程度の戦略を練って走れたのではないかなと思う。途中、永田さんに利用されながらもなんとか2着ゴール

二本目は序盤からペースアップがかかり、(分かっていたことだけど)登りで引きちぎられ、あとは一人TT。
今年で現役最後の美麻をノロノロと回る。

当然の結果といえば当然の結果ですね。

スプリントのキレを上げるためにインターバルやろうと思いました。そのためには自転車乗ると思うので、次第に、キツい時の踏ん張りは鍛えられていくと思います。

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