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9月17日 ゆっくりいこう宣言はいつもしている、気がする erg

グリーンロードwithあさい

たぶん要所は全て手を抜かなかった。
たしかにまだ心肺が全快ではないが、回復力は追い付いてくれたので後ろに下がったあとまた踏み続けることができた。
わりとインナーを多用して強制的に回すことを意識したおかげで後半までアタックを続ける。ちゃんと考えて踏もう。

ひとりではとてもじゃないけど出し切れない強度が出せて、グリーンロード片道でもかなりいい練習ができた。
僕も次辺りは実業団参戦しよう…。
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