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11/22 全体練 岡

犬鳴→紀ノ川→紀見
dist:115
参加者:高橋さん 浅井さん 岡


犬鳴までの道中でアタックをかける時のダンシングを教えてもらいました。下ハンをさらりと握れる男になりたいです。犬鳴ではもうちょっと粘ってついていかなければいけないなと思いました。

紀ノ川ではきれそうになると後ろから手で押していただき中々ちぎれさせてもらえませんでした。心身ともにきつかったです。

紀見は脚がきつかったのでクルクルまわして登りました。

今後はアタックポイントを意識して走ろうと思います。
 
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