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5/3全体練 内田

鍋谷~ 紀の川~ 紀見
dist 93km 参加者 浅井さん、岡さん、内田
今日は初めて鍋谷に行きました。ペースを一定にして登れなかったので結果的に遅くなってしまいました。次はできるだけペースを一定にして登ることを意識します。休憩後の紀の川沿いの道からは脚がかなりきつかったです。最後は力が入らず何回か待ってもらいました。まだ距離に慣れていないので、練習の後半たれないように走ることが課題です。あと下りの時にまだ恐怖感があって前の人との距離があいてしまうので、なんとかしたいです。
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