Entries

8/5 なつやすみ

インカレについての記事はもう少々お待ち下さい...

桜井→墓場
dist:43

桜井は6分30秒くらい、信号ストップありで

暗いのと車が多くて集中できなかったので、一本で切り上げて近くの霊園横の坂でインターバルを10本

大体2分しないくらい登りで下りは猫がいたのでゆっくり()

美麻対策としては微妙な気もするが仕方なし

帰ってから体幹トレ、正面2分×3とサイド左右各1分×2

ねむい
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1341-558c4a56

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

検索フォーム

QRコード

QR