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8/24-25

昨日は忘れてました。

昨日も今日もローラーを1時間

キツすぎず楽すぎずな漕ぎ続けられる強度で。時々1、2分ペース上げたり

今日は台風の影響で1日雨かと思ってたら夕方まで降らなかった。1日無駄にした感が...

あと5日
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