Entries

9月11日

家から学校
dist64.2km
まずはチェーンピンを買いに近くのショップへ行った。
そこから大和川沿いを行ってぶどう坂へ。
ぶどうは久しぶりにTTすることにした。
脚は少しだるめだったが序盤の斜度の高い九十九折をケイデンス80ちょっとでスイスイ上れたので調子は良さげだった。
中盤の緩傾斜も踏まなくてもスピードが出てた。
パターゴルフ場を少し過ぎてからの長めの坂も垂れずに行けた。
麓のセブイレの看板から発電所までの正確なタイムはガーミンさんのGPSの機嫌が悪かったので分からないが、だいたい12分40秒を少し切るぐらいで自己ベストとほぼ同じくらいだと思われる。

そこからはお腹が減って力が出なかったので大和川沿いをダラダラ走って学校へ行った。

合宿を経て調子が上がっているようです。
ここで休んでしまうと合宿前に調子が逆戻りしそうなので高い頻度で練習していこうと思います。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1375-e72fe0b5

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

検索フォーム

QRコード

QR