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9月12日

練習+回復走
dist98km

練習 dist66km
上羽とぶどう坂方面へ行った。
大和川は人がいっぱいいたのでゆっくり行った。
ぶどう坂は上羽は明日レースで自分も疲れ気味だったのでゆっくりめで2本上った。
そのあと信貴山周回を一周全力でして、上羽と別れお家へ帰った。

昼飯を食べて昼寝したら4時だったので回復走をしにけいはんな辺りへ行った。
けいはんなのレースの坂をリピートでもがいた以外はサイクリングペースで走った。
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