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4/23 全体練 みなみ

トンネル水越 with岡、伊藤君、高橋さん
距離 80km
伊藤君が前日に葡萄坂に行ってそんなに辛くなかったと言っていたのでトンネルに行くことになりました。
基本的にペースはゆっくり目で峠区間だけ上げました。
桜井は岡を引き連れて岡がギリギリ千切れなさそうなペースで引いていましたが3分の2位過ぎて千切れ行ったのでそこからは流しました。
トンネルも岡がギリギリ千切れなさそうなペースで引いていましたが半分くらい過ぎて千切れ行ったのでのでそこからは1人でペースを維持して頂上まで行きました。
伊藤君も休憩なしで頂上まで来て、まだいけそうだったので水越まで行くことにしました。
水越は祈りの滝までは高橋さんと高強度で登りました。
伊藤君は祈りの滝でまた休憩なしで過ぎて行ってさらにペースがそこから上がっていてびっくりしました。
そこから学校まではのんびりと帰りました。
距離80kmのup1500m だったので伊藤君もかなりきつそうでしたが慣れの問題だと思うので今度は鍋谷〜紀見にでも行きましょう。
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