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月火水木

月曜
ローラー30分
10分,20-40×8

火曜
清滝×2 25km
向い風のヒルクライムはしんどい

水曜
グリーンロード〜ロープウェーイ 85km
朝5時30分発で練習。
グリーンロードまるまるでTTをしてトンネル側の終点につきやりきった感があったのでそのまま学校行こうと思ったらまだ7時30分でまだまだ練習できることにうれしさと辛さを感じた。
ロープウェーイか水越かで迷って車の少なそうなロープウェーイへ行った。
出し切った後だったので踏めなかった。
頑張れば朝練でも100km乗れそう。

木曜
休み
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