Entries

火水木金

火曜
通学 往路 グリーンロード〜トンネル 85km
with 上羽、岡

グリーンロードは土曜と同じ感じで走った。
トンネルはダラダラ登った。

復路 45km
ただ走っただけ。

水曜
ローラー 25分
実走セット持ってくるの忘れたのでローラーした。

木曜
休み

金曜
散歩 25分+ローラー25分
ライト持ってくるの忘れたので近くのショップ行ったあとローラーした。

先週よりは練習時間、頻度は増やせた。
頻度を増やすことを第一に考えたため、ただ乗っただけになったので、来週は頻度は維持してメニューを考えて練習していくつもり。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1422-dfd9a0fb

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

検索フォーム

QRコード

QR