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土日月火

土曜
大正池〜和束〜信楽〜伊賀〜奈良
127km
少しキツイくらいでずっと走った。

日曜
休み

月曜
ローラー 35分
ソリア×3

火曜

ローラー 25分
10分走
夕方
桜井×3 38km
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