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土日月火

土曜
大正池〜和束〜信楽〜和束〜笠置〜柳生
108km
暑すぎてしんどかった

日曜
清滝峠×4,37km
暑いので夕方から乗った
けれども暑かった
暑さで調子が悪い割にタイムはよかった

月曜
ローラー 60分
ソリア 2km走×5
こんなに集中してローラーをしたのは未だかつてない

火曜
自衛隊周回×2,くろんど池×2
54km
月曜の練習から12時間経ってなかったので脚がものすごいだるかった
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