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季節の変わり目

毎年のように寒くなるこの時期に風邪をひくので注意していたけど例年通りひいてしまった。
今週末マラソンなのに…。
11/2(水)
朝から身体がダルく熱っぽかったのでバイトと出席点のある授業だけ出て後は家で寝ていた。

11/3(木)
たくさん寝たため身体のダルさが消えたが喉が痛かった。
昼 run 15km 4:24/km
日曜のマラソンに向けて身体をなまらせたくなかったので走った。心拍が高くペースを上げていないのにかなり疲れた。
夕方 6.4km 4:46/km 軽く走っただけ

明日、明後日は緩めにジョグだけしてマラソンに備えたい。今週は自転車に乗れていないのでマラソンを終えたら乗り込むようにしたい。
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