Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1534-52e21755

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

2月17日

2/17(金)

zwift45m NP252w TSS52.6
レースの前のアップのつもりだったが出ようと思っていたレースの時間を間違えていて既に始まっていたので萎えて終えた。

zwift LSD105m NP228w TSS101.3
レースに出て追い込もうとも思ったが翌日に実走で追い込む予定だったのでLSDにした。途中に南さんが来てフォームについていろいろ話した。自分は上体が高く空気抵抗が大きいフォームなので少しずつ改善していきたい。

夜にプールにも行く時間もあったが腕がかなり筋肉痛だったのでやめた。明日は実走で100km以上、TSS300を目安に乗りこみたい。swimもインタバをして追い込む。まだ歩くとアキレス腱痛があるのでrunはまだ控えておきたい。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/1534-52e21755

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

検索フォーム

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。