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反省

02/22 上羽さんのお誘いをいただいて山メインの練習をした。

長らく実走をしなさすぎて自分が走れているのかどうかも分からなかったが、それを考慮しても明らかに走れていなかった。
グリーンロード南下中、ファミマ手前では心拍数がしょっちゅう200を超えていた。

金剛ロープウェイに差し掛かると、断続的にふくらはぎに刺すような痛みを感じ、そしてきばったときついに攣った。
数分道路わきで苦しんで復帰したが、その後もトルクのかけられない状態が続き、ろくに走れなかった。
帰り道は情けない思いでいっぱいだった。・

サボっていたことはわかっていただ、初めて実感した一日だった。
乗れなかった理由も説明するに値しないので、今後は計画を立てて乗っていきたい。

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