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8/8~8/20 練習記録 小西

8/8 43.4km ぶどう坂
8/10 59.9km ぶどうから裏十三峠
+85.7km 堺から明石まで帰省
8/17 淡路島一周+往復路 176.7km

以上で終わりのさびしい練習内容です。乗るためにもって帰ったものの帰省したあとは乗る時間をうまくつくれずあまえてしまった…
なんとか淡路島にはいけたのでそこはよかった!アベレージも28.9km/sで回れたので悪くはなかったが、30km/sで回るには地力がまだまだ足りないと感じた。特に100kmを越えると一気にペースが落ちる感覚があったので、そのあたりは練習量が少ないからだろうと思う。とりあえず合宿をついていけるように時間をつくって練習していきたい。
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