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12/2 ローラ

平坦ポジションメディオ
11min(負荷2,cad87,27.1km
山岳ポジションメディオ(勾配5%想定)
15min(負荷H,cad85,22.1km

SFR
1. 3min(負荷H,cad.38,20km
2. 3min(負荷H,cad.38,20km

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