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土台がない

ほんとうにメディオばっかりでLTあがるんやろうか。
低強度域もあげなあかん気がするので、一定出力でどれだけの時間走れるか計測。

150W 30min cad.95

しょぼすぎる。当初、一時間位の予定が20min過ぎたあたりでずぶずぶに。
出力は一定だが体にかかる負荷がとんでもなく上がってくる。
素晴らしき心肺機能の弱さ。
10min250Wだせても30min150Wしかだせないんじゃね。

ま、LT200Wくらいなんで、150WでもLSDの強度こえてるんだけどね。
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