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[C20] No title

練習お疲れ様。

前から気になってたんですけど、個人練ならブログの記事を自分の名前でカテゴリー分けしたらどうでしょう?

記事が増えると励みにもなるし、サボってるとまる分かりになりますし笑
  • 2011-02-01 17:58
  • よいちょ
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1/30 寒すぎるって  高橋

1月30日 ローラー

バイトが終わって部室へ。
昨日やる気充電できたからね。

ところが
たまごっちがどうも調子わるい。電池ないのかな?
表示がついたり消えたり。

なので今日は脂肪燃焼メニューで。
140~170Wで1時間。汗がにじみ出る感じで。
メディオの60~70%が脂肪燃焼効率がもっともいいらしい。

途中あきてきたので筋トレをはさみつつ。
手放し前傾姿勢2分(腹直筋、脊柱起立筋プルプル)
下ハンひじ90度2分(上腕三頭筋プルプル)
休憩1分
を3セット。

阪大も合宿にむけて練習してますね。負けてられん。



日本代表、やったぜ。
ボレー美しすぎたな。
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