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2/10 テストおわた 高橋 

2月10日 ローラー

15分アップ
10分メディオ 253W
5分レスト
10分メディオ 245W
10分ダウン

なんか2本目の途中から大腿四頭筋が痛み出したので2本で終わり。
なんかなあっ…て感じ。
この強度だと3本はやらんとねえ。

体調は戻ってきたっぽいが、明日からめちゃめちゃ寒いみたい。インフルも流行ってるしね。気をつけましょう。
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