Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/261-f5196a41

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

4/5 飽きたので水越 高橋

4月5日 水越 dist:49km

今日もバイトのため午前中だけ。五連勤がやっと今日で終わる…。

タイムは17m50s。多分ベスト。
ただラスト1kmで少したれた。


菜の花飯山のために追い込めるのはあと一週間程度。
ヒルクライムはかなり仕上がってきている。
この一週間は乳酸がたまってきた時にいかにしっかり回せるかをひたすら繰り返す。

クリテはなんもしてない。
立ち上がりのためにローラーか平地でインターバルしかないか。
あったかいのでローラーやりたくない。。。
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/261-f5196a41

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

検索フォーム

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。