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4/5 飽きたので水越 高橋

4月5日 水越 dist:49km

今日もバイトのため午前中だけ。五連勤がやっと今日で終わる…。

タイムは17m50s。多分ベスト。
ただラスト1kmで少したれた。


菜の花飯山のために追い込めるのはあと一週間程度。
ヒルクライムはかなり仕上がってきている。
この一週間は乳酸がたまってきた時にいかにしっかり回せるかをひたすら繰り返す。

クリテはなんもしてない。
立ち上がりのためにローラーか平地でインターバルしかないか。
あったかいのでローラーやりたくない。。。
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