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5/7 こんごうれんしゅう

西高野で金剛トンネルまで
途中でツーリング班とすれ違う
45min

行者湧水からトンネルまでヒルクライムリピート

一発目
おっさんが登ってきたので、追いかける。絶妙な負荷。追いついて後ろに張り付く。
九十九折後半で追い抜く。
14min30sec
わりと余裕

二発目
誰もこないからひとり
16min
しんどい

帰り
310線でできる限り40km/h走行

走った距離65km
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