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5/4 れんしゅ

金剛トンネル 46min

行者湧水からトンネルまでヒルクライムリピート

一発目 15min30sec
二発目 16min
三発目 15min50sec

足がきつい。インナーローが回せん。cad.60位

筋肉さん早くもどってこないかな。

310線でできる限り40km/h走行

走行距離 71km
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