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12/5~12/11 ながた

12/5 茶。
12/6 レポートの為妥協。
12/7 銀チャ+バイトでローラー出来ず
12/8 ローラー 50分  途中5分×3 を220W ぐらい。サボってたツケ。
12/9 ローラー 40分  途中5分,3分を250W。空きコマに少しだけ。前日よりはだいぶ回せてた。
12/10 幹部交代式
12/11 バイト+レポート


週四で練習すると約束した次の週でいきなり週ニしか練習出来てないとか終わってますね!

反省点。5日は家に帰ってから(やろうと思えば)筋トレ出来たし、6日は峠に行けた。
週四練習出来ればいいやって考えを持ってると、トラブルが起きたきリカバリーが効かない。

一週目で要領が掴めてなかった事に加え、この週はヘビーなレポートがあった為、しょうがない部分はあると思う。

今週もそこそこ予定が詰まってしまっているので、来週から本気出す……
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