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12/14~12/23 並河

12/15 移動 40km 信号ダッシュ 踏めない
12/16 移動 30km 信号ダッシュ 少しましに
12/17 全体練 犬鳴→広域農道→紀見 110km
   詳しくはやぶさん、高橋さんの記事を。調子は良かった。高橋さんに負けたときは、踏み負けと反応の遅れ。紀見では今までの限界をひとつ越えれた気がする。
他の日はママチャリ化 週間合計200km 目標に50km及ばず、土曜練後が課題、来週の目標距離 300km


12/22 移動 60km 信号ダッシュ 帰りダウン中ふざけてたら落車。

小渡50周は12/31にやることになりました。
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