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3月第3週 高橋

明日はレースなので手短に、素早く、簡潔に、さっと、パパッと。
え、長い?

3月12日 桜井×6[50㎞] 強度、中。天候、雪。ドM度、MAX!

3月13日 休み。

3月14日 トンネル(オモテ・ウラ)×2[92km]

3月15日 休み。

3月16日 大和川沿い→グリーンロード[40km] 強度、弱。アキレス腱、痛い。

3月17日 ローラー「1h」≒[20km] 10分感覚で20Wづつ上げていく。120W~200W。

3月18日 広島でレース。

週間走行距離[202km]

今年最初のレースで、なぜシマノやブリッツェンと走らなければならないのか。
そんなコンディションじゃねーよ。
ぐなーい。



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