Entries

4月第1週 高橋

下界は桜が満開。

4月2日 ロープウェイ [45km] 昼までダラダラしてたので一本だけ。スポーク2本とんで、パンクもした。しょぼーんな一日。

4月3日 ローラー [2h]≒[40km] 雨。久しぶりのソリア。2min×3(351W、345W、351W)頭クラクラ。。

4月4日 休み。肉焼くバイト。

4月5日 ロープウェイ×3 [73km] 一本目:261w(23m11s)二本目:274w(22m01s)三本目:265w(22m31s)PT解析できた。

4月6日 休み。釈迦兎寄合。

4月7日 花見土曜練(牛滝葛城→紀見) [111km] 強度、中の上。

4月8日 泉北散策 [20km] 足回すだけ。バイト後、スイム1kmと筋トレ。

週間走行距離[289km]

ボーネンまじですごいね。
来週の日曜は舞洲クリテ。暇な人は見に来てください。



スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://opucc3race.blog70.fc2.com/tb.php/513-28e92045

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

Twitter

FC2カウンター

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

検索フォーム

QRコード

QR