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[T11] まとめtyaiました【5月第4週 高橋】

5月21日 休み。金環日食を見た、寝た。5月22日 ローラー [1h]≒[20km] 282w,285w(10分メディオ・レスト5分)誰かがやってたらやりたくなるよね。朝に筋トレメニュー。5月23日 水越 [55...

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5月第4週 高橋


5月21日 休み。金環日食を見た、寝た。

5月22日 ローラー [1h]≒[20km] 282w,285w(10分メディオ・レスト5分)
誰かがやってたらやりたくなるよね。朝に筋トレメニュー。

5月23日 水越 [55㎞] 強度、中の下。
一回生を連れて。トラブルに対処。

5月24日 鍋谷→紀見 [80㎞くらい] 強度、上の下。
ここからさらにトンネル、水越、グリーンロードとツール・ド・府大をする予定がサイコンをなくし失意の中、帰宅。

5月25日 ウエパ [30㎞くらい] 流し。
朝に筋トレメニュー。金銭感覚崩壊の末期だと自覚。

5月26日 土曜練 [115㎞] 
練習後、SHAKALABBITSのライブに行ってきました。練習に匹敵するほどの運動量でした。楽しい!

5月27日 たぶん休み。

週刊走行距離 [300㎞]

午前中がとても調子悪い。
午後になりお昼食べた後は元気になる。
しかし個人ロードは朝8時半出走。
さてどうしましょうか。


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5月21日 休み。金環日食を見た、寝た。5月22日 ローラー [1h]≒[20km] 282w,285w(10分メディオ・レスト5分)誰かがやってたらやりたくなるよね。朝に筋トレメニュー。5月23日 水越 [55...

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