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6/12 ローラー 永田

6/12 ローラー 10分メディオ×3
一本目は普通に追い込む感じで。二本目以降は姿勢を意識しながら回した。普段は数値に目を向けるばかりにハンドルにしがみつき、背中は反り上がっているような姿勢でこいでしまっていた。
姿勢を意識するとどうしても強度が落ちてしまう気がするのでなんだかもどかしいが、続けていこうと思う。

明日は晴れるみたいなので、久しぶりの実走。播磨までの少しの間登りの強化もやっていきます。
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[T27] まとめtyaiました【6/12 ローラー 永田】

6/12 ローラー 10分メディオ×3 一本目は普通に追い込む感じで。二本目以降は姿勢を意識しながら回した。普段は数値に目を向けるばかりにハンドルにしがみつき、背中は反り上がっている...

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