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6/14 小渡 葉山

小渡4周 dist:移動含め42km 参加者:葉山 浅井 桂(ツ)
浅井と桂が小渡に行くという話を聞き自分も参加さしてもらうことに。

桂が先頭を引くことになったのですが結構速くてアップには十分でした
行きのアタックポイントは車が来なかったのでテールから仕掛け、千切ることに成功。ツーリング班には絶対に負けません。
気温が高いこともあり一回だけの練習だったので念のためコンビニで小休止。
特に何事も無く小渡で練習開始。
平地練なので一定のペースを保つように心がけました。
一日前の練習の疲れもあってか一周目で3分7秒
毎度毎度感じるのが心肺は余裕があるけど足がついてきません。
空き時間があれば練習に出て脚力をつけていくことが当面の課題になりそうです。
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小渡4周 dist:移動含め42km 参加者:葉山 浅井 桂(ツ)浅井と桂が小渡に行くという話を聞き自分も参加さしてもらうことに。桂が先頭を引くことになったのですが結構速くて

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