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6月第3週 練習予告

並河

永田
月 流し、筋トレ
火 15:00~ ロープウェイ
水 13:30~ 長距離、筋トレ?
木 ローラー メディオ、インターバル
金 朝練、筋トレ

高橋
月 13:00~
火 15:00~17:30
水 13:00~
木 朝練 6時集合で行く人いる?
金 15:00~
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並河永田月 流し、筋トレ火 15:00~ ロープウェイ水 13:30~ 長距離、筋トレ?木 ローラー メディオ、インターバル金 朝練、筋トレ高橋月 13:00~火 15:00~17:30水 13:00~木 朝練 6時集合

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